Disponho no link abaixo do Disco de Oração
que irá te ajudar a orar uma hora por dia.
DISCO DE ORAÇÃO
Para um bom aproveitamento deve-se usar o Disco de Oração da seguinte forma:
gaste cinco minutos no minimo em cada um dos alvos de oração do disco.
você pode começar cantando musicas e no decorrer do seu momento de oração
você pode estender o tempo, não fique preso ao relógio.
torne esse momento algo prazeroso.
a intenção é que com o tempo você não precise mais ficar preso ao disco de oração
e consiga orar uma hora ou mais espontaneamente .
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